こんばんわ！ この1年で体重が5Kgほど減ってました運動はしてません(;´∞`) 3年前から続けてる「夜にお米食べない」を続けてきただけなんですが3年で10Kg減らすことに成功しましたよ～ ビールは飲んでます！ 170cmで3年前は78Kgも有ったんですけどねｗ こうい…